Sudar sobre mojado
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Sudar sobre mojado El interés creciente hacia actividades deportivas más suaves y de carácter más lúdico han promovido la aparición de nuevas propuestas acuáticas, la mayoría de ellas con gran éxito. Entre las últimas apuestas encontramos Poolbike, un producto acuático que permite practicar deporte en grupo, por libre o formar parte de la recuperación terapéutica. Texto: Xavier Vicente i Hernández, Servicio Municipal de deportes de Badia del Valles y Gerente de la Federación Catalana de Judo y DA. Fotos: Poolbike Muchas veces buscamos diversidad en el planning de actividades, nos preocupamos de tener opciones para todos nuestros clientes. En instalaciones pú- blicas el trabajo es mayor ya que muchas veces no se dispone del presupuesto de los grandes centros privados, y las actividades se deben adecuar al espacio físico disponible y al presupuesto destinado para inversiones. Siempre buscamos la actividad perfecta que nos sirva para todas las edades y de cualquier condición física y que además seamos pioneros en la implantación en nuestra zona de influencia. Aunque sea pedir mucho se puede cumplir. Recientemente he conocido un concepto nuevo que ha sido la revelación en nuestra instalación y que cumple perfectamente lo anterior, Poolbike. El ciclismo acuático Como otras propuestas de ciclismo acuático, Poolbike se basa en dos elementos básicos presentes en muchas instalaciones: • Bicicleta estática: Movimiento cíclico sin impactos y herramienta más utilizada en una sala de cardio. • Piscina: Punto de referencia de ejercicio salud, ejercicio saludable y sin impactos. El movimiento en el agua genera resistencia en toda la parte del cuerpo sumergida. Lo mezclamos y el resultado es ciclismo dentro de la piscina. El ciclo-indoor tiene muchísimos adeptos pero en una instalación deportiva hay muchos usuarios que no lo practican por condición física, por edad o por intensidad. Para estos usuarios es la alternativa perfecta. El agua siempre ejerce como medio de resistencia, conseguimos el mismo resultado pero en la mitad de tiempo que en una bicicleta de ciclo-indoor. Las cadencias de pedaleo son más bajas y el peso del usuario queda en flotación. Esta característica permite que personas con dolencias físicas también puedan practicarlo. Innovación Hasta la fecha todas las bicicletas acuáticas basaban la resistencia de trabajo en sistemas de palas. Además se hacia imprescindible la utilización de calzado especial, en nuestra instalación pensamos que el usuario debe ir a la piscina solo con el bañador y el gorro, que el usuario deba comprarse un calzado especial para pedalear descartaba el éxito en nuestras instalaciones. El concepto Poolbike se basa en que la resistencia la proporciona el mismo pedal. El pedal plataforma regula la

TURBINAS DE CANAL ^La bicicleta Poolbike tiene amplias posibilidades de uso, en función del número de unidades y del tipo de usuario resistencia y hace de base para el pie del usuario, de esta forma se pedalea con los pies descalzos. Si un usuario pedalea de 30 a 50 bits por minuto (cadencia natural de un usuario mayor) encontrará un ejercicio poco intenso pero muy saludable, la resistencia del agua hace que trabajen todos los músculos y articulaciones del tren inferior proporcionando una gran sensación de bienestar. De 50 a 70 bits es el régimen de utilización de usuarios habituados a...

ben hacer ejercicios sin impactos articulares. En el agua es donde mejor se pueden sentir. Es más fácil hacer actividades en grupo en el agua que nadar, las clases de aquagym, aquaeróbic lo demuestran. Los centros deportivos van evolucionando hacia el agua, las nuevas instalaciones ya suelen disponer de spa, proyectores de hidromasaje, saunas, duchas de sensaciones, etc. Esta evolución también se aplica a actividades acuáticas, y como no a pedalear en el agua. Rendimiento de espacio acuático Nunca un carril de una piscina fue tan rentable: 15 bicicletas ocupan aproximadamente un carril de...